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昼によく眠くなる [ぐっすり眠ろう]



寝不足のためか、昼によく眠くなります。


不規則な生活習慣は良くないとわかっていても、なかなか変えられません。


朝起きるのもつらいですし。


少しの昼寝は非常に効果的だという意見もあります。


夜にぐっすり眠っている人は、昼間に眠くならないのでしょうか?


ちょっとうらやましいですね。



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